Wir findet man eigentlich Ressourcen? Eine schöne Übungen ist “meine Hand-meine Stärken”. Sie eignet sich sehr gut, um die ersten eigenen Stärken zu entdecken und visuell festzuhalten. Eine wirklich schöne Übung für Groß und Klein.

Ein stressiger Arbeitstag, eine Reifenpanne auf dem Heimweg mit dem Fahrrad und dann auch noch eine Mahnung im Briefkasten - manchmal kommt einfach alles zusammen. Da hilft nur noch ein heißes Bad, das Lieblingsbuch und Lavendeltee. Oder doch lieber ein Hörbuch und ein bisschen Stretching? Oder James Bond im Bett? Mit ein paar Freunden in die Kneipe?