Manchmal explodiert sie laut und heftig, manchmal nagt sie still im Inneren: Wut. Sie kann uns schützen, antreiben und Grenzen markieren – oder Beziehungen zerstören und uns selbst belasten. Doch oft steckt hinter der Wut ein ganz anderes, verletzlicheres Gefühl. In diesem Artikel erfährst du, warum Wut kein „schlechtes“ Gefühl ist, wie sie als Sekundäremotion entsteht, welche Gesichter sie haben kann – und ab wann sie problematisch wird. Vor allem aber zeigen wir dir, wie ein Wutcoaching hilft, deine Wut zu verstehen, zu regulieren und als wertvolle Ressource zu nutzen. Zeit, die Kraft deiner Emotionen bewusst in dein Leben zu integrieren!