Kennst du die Momente, in denen derselbe Streit immer wieder hochkocht und beide sich unverstanden fühlen? Die „vier apokalyptischen Reiter“ nach John Gottman – Kritik, Verachtung, Abwehrhaltung und Mauern – können Beziehungen stark belasten. In unserem Artikel erfährst du, wie du diese Muster erkennst, durchbrichst und eine gesunde Streitkultur förderst.

Wenn durch die Depression des Partners Traurigkeit, Pessimismus, Antriebslosigkeit und psychosomatische Beschwerden den Alltag bestimmen, kann das eine große Herausforderung für die Beziehung darstellen. Nicht selten versuchen Angehörige dann zu helfen. Dieser Artikel soll über Depressionen aufklären, Hilfestellung für betroffene Partner bieten und konkrete Alltagstipps geben. Wir verraten dir, wie du auf dich aufpassen und gleichzeitig mit deinem Partner Wege aus der Krise finden kannst.

Mental Load in Familien: Erfahre, wie Du die unsichtbare Belastung erkennst und entgegenwirkst. Verstehe die Gründe für die ungleiche Verteilung und entdecke effektive Wege zur Entlastung. Inklusive aktueller Studien, Symptome und praktischen Tipps für eine gerechtere Lastenverteilung und ein harmonischeres Familienleben.