Den Burnout in die Schranken weisen - bevor er da ist.
Die ersten Anzeichen eines Burnouts spürst du bereits? Finde neue Wege für mehr Leichtigkeit - gemeinsam mit einer Psychologin.
Mit AllyTime geht das so einfach wie im Chat mit einer Freundin.
✔ Deine persönliche Psychologin
✔ Bezahlbares Wochenabo
✔ Sofort startklar & jederzeit kündbar.
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Erlebt ihr das auch?
Du fühlst dich emotional erschöpft, überfordert oder gestresst?
Deine Balance im Alltag ist etwas aus dem Ruder geraten?
Du möchtest gern eine vertrauensvolle Ansprechpartnerin?
Du suchst professionellen psychologischen Rat?
Die AllyTime Beratungsinhalte
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Werde Ballast los, erzähle von dir und deinen Herausforderungen. Wir sind für dich da, hören zu, geben dir Raum und ordnen deine Gefühle und Gedanken.
So wie dir geht es Tausenden von anderen Eltern auch. Wir gewinnen einen Überblick über die Bereiche, die bei dir Stress verursachen.
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Wir schauen uns deine einzelnen Stressbereiche genauer an und nehmen unter die Lupe , was dich aus welchen Gründen besonders “anpiekst”. Du lernst dich und deine Glaubenssätze kennen.
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Wir identifizieren deine Bedürfnisse, die im Alltag zu kurz kommen und erarbeiten gemeinsam Strategien, die es dir ermöglichen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen, einzufordern und umzusetzen.
Du lernst Methoden zur Entspannung kennen, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
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Wir schauen uns deine Ressourcen an und erarbeiten Wege, wie du diese einsetzen kannst, um zu einem besseren Umgang mit den Herausforderungen des Alltags zu kommen.
Außerdem sprechen wir über mögliche Änderungen deines Lebensstils, die ebenfalls dazu beitragen können, dass die Reduktion von Stress besser gelingt.
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Wir schauen uns an, ob und wie gut die Verhaltensveränderungen im Alltag funktionieren.
Gemeinsam arbeiten wir daran, deinen neuen Alltag zu verfestigen.
Erfahrene Psychologinnen
✔ abgeschlossenes Studium
✔ psychotherapeutische Zusatzausbildung, abgeschlossen oder in Ausbildung
✔ langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Erwachsenen, Jugendlichen & Kindern
Und so erreichst du unsere Psychologinnen:
1.aNachricht senden
Lade die AllyTime App und erzähle deiner Psychologin im Chat was dich beschäftigt.
In 45 min Sprachnachrichten pro Woche und 3 Textnachrichten am Tag kannst du deine Gedanken teilen.
2. Antworten finden
Deine Psychologin antwortet 2x pro Woche innerhalb ihrer Arbeitszeiten.
Auf diese Weise habt ihr ungefähr so viel gemeinsame Gesprächszeit im Laufe einer Woche wie bei einem persönlichen Treffen.
3. Ein leichteres Leben haben
Erreiche eine langfristige Verbesserung deiner Situation.
Mit der AllyTime App hast du deine Antworten und persönlichen Übungen immer zur Hand.
AllyTime - bequem & bezahlbar
| Psychologische Praxis vor Ort | AllyTime | |
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| Sicher & vertrauensvoll | ||
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| mind. € 100 pro Woche |
€ 24,90 pro Woche |
Häufig gestellte Fragen
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AllyTime bietet Erwachsenen & Kindern schnelle Zugang zu Psychologinnen.
Die Gespräche finden dabei nicht in einer Praxis oder in einem Video Call statt, sondern zeitversetzt. Über Text- und Sprachnachrichten können Gedanken, Fragen und Hilfestellungen ausgetauscht werden. -
AllyTime ist ideal für Menschen, die eine flexible und zeitgemäße Form der psychologischen Unterstützung suchen.
Es eignet sich besonders für diejenigen, die aufgrund eines vollen Terminkalenders, örtlicher Einschränkungen oder aus anderen persönlichen Gründen Schwierigkeiten haben, Sitzungen vor Ort wahrzunehmen.
Stattdessen lassen sich von überall und zu jederzeit Nachrichten senden und empfangen. -
AllyTime ist für alle geeignet, die nach einer bequemen und modernen Art der psychologischen Beratung sucht.
Wenn du das Gefühl hast, über Gedanken, Gefühle oder Herausforderungen sprechen zu wollen und einen flexiblen Ansatz zur Beratung bevorzugst, ist AllyTime eine ausgezeichnete Wahl für dich.
Für akute Notfälle oder schwere psychische Erkrankungen empfehlen wir jedoch, Notfallversorgung in Anspruch zu nehmen. Am unteren Ende dieser Website findest du entsprechende Kontaktdaten.
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Bei AllyWell setzen wir auf ein erfahrenes & professionelles Team. Die Auswahl unserer Psychologinnen unterliegt höchsten Qualitätsstandards.
Sie haben einen akademischen Hintergrund in Psychologie und Pädagogik. Alle befinden sich zusätzlich in einer Zusatzausbildung für therapeutisches Arbeiten oder haben diese bereits abgeschlossen
Unsere psychologischen Beraterinnen sind erfahren in der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. -
Bei AllyTime sind wir auf die Beratung von Erwachsenen & Kindern spezialisiert. Sehr oft sind ein stressfreies Familienleben und die Art der Erziehung wichtige Faktoren für einen gutes Wohlbefinden.
Unsere Pädagoginnen ergänzen daher die Kenntnisse und Erfahrungen unserer Psychologinnen.
Auch unsere Pädagoginnen sind erfahren in der psychologischen und therapeutischen Arbeit und haben ihre psychotherapeutische Zusatzausbildung bereits abgeschlossen oder stehen kurz davor. -
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In 45 min Sprachnachrichten pro Woche und 3 Textnachrichten am Tag kannst du deine Gedanken teilen.
Deine Psychologin antwortet 2x pro Woche innerhalb ihrer Arbeitszeiten.
Auf diese Weise habt ihr ungefähr so viel gemeinsame Gesprächszeit im Laufe einer Woche wie bei einem persönlichen Treffen.
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Du kannst Nachrichten senden, so oft du möchtest und in dem Tempo, das für dich am besten funktioniert.
Es gibt keine festgelegten Sitzungstermine oder -zeiten.
AllyTime bietet dir die Freiheit, deine Gedanken und Emotionen zu teilen, wenn es für dich am bequemsten ist. Es gibt keine Verpflichtung, aber du kannst so oft schreiben, wie du Unterstützung benötigst.
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Deine Privatsphäre hat für uns höchste Priorität. Alle Kommunikationen und Informationen, die du mit AllyTime teilst, werden streng vertraulich behandelt.
Wir verwenden fortschrittliche Sicherheitsmaßnahmen und Verschlüsselungstechnologien, um sicherzustellen, dass deine Daten geschützt sind.
Nur du und deine Psychologin haben Zugriff auf deine Nachrichten und Informationen.
