Psychologische Hilfe passend zu deinem Leben
- Ohne Wartezeit und feste Termine
- Austausch per Text- oder Sprachnachricht
- Qualifizierte Psychologinnen
Warum Menschen AllyTime so gern nutzen
Vorteile von AllyTime
Und so geht’s:
Schritt 1
App herunterladen und Probewoche starten
Beschreibe deine persönliche Situation, damit wir verstehen, wer du bist und was dich zu uns führt.
Schritt 2
Deine persönliche Psychologin
Teile deine Gedanken per Text oder Sprachnachricht – wann immer es dir passt. Deine Psychologin hört dir zu und antwortet dir. Dafür müsst ihr nicht mal gleichzeitig online sein.
Schritt 3
Dein Ziel erreichen
Gemeinsam mit deiner Psychologin erarbeitest du neue individuelle Verhaltens- und Denkweisen, mit denen du deine Situation langfristig verbessern kannst.
Chatbasierte Beratung wirkt – das zeigen wissenschaftliche Studien
Vertrauen ist uns wichtig. Deshalb findest du hier eine Übersicht wissenschaftlicher Studien, die die Wirksamkeit von chatbasierter psychologischer Beratung belegen. Die Ergebnisse zeigen, was wir täglich erleben – digitale Beratung kann genauso unterstützen wie klassische Formate, ist dabei aber flexibler und niedrigschwelliger.
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12 Studien belegen: Chatbasierte Unterstützung wirkt sich positiv auf psychische Herausforderungen wie Angst oder Depression aus. Nutzer:innen schätzen besonders die Flexibilität – und sind mit den Ergebnissen zufrieden.
Quelle: Brody et al. (2020) -
In einer Studie mit 215 Teilnehmenden zeigte sich: Beratung per Nachricht ist genauso wirksam wie Video-Chat. Spannend: Nutzer:innen blieben mit Nachrichten sogar länger dran (7,8 vs. 4,9 Wochen).
Quelle: Areán et al. (2024) -
Das Standardwerk „Klinische Psychologie und Psychotherapie“ bestätigt: Digitale Beratung ist bei vielen psychischen Herausforderungen genauso wirksam wie klassische Formate – vorausgesetzt, sie ist professionell umgesetzt und schützt Daten sicher.
Quelle: Hoyer & Knappe (2021)
Unsere Psychologinnen
- Abgeschlossenes Studium der Psychologie oder Pädagogik
- Langjährige Erfahrung in psychologischer Beratung
- Fortlaufende Weiterbildung in modernen psychologischen Ansätzen
Häufig gestellte Fragen
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AllyTime bietet Erwachsenen & Kindern schnelle Zugang zu Psychologinnen.
Die Gespräche finden dabei nicht in einer Praxis oder in einem Video Call statt, sondern zeitversetzt. Über Text- und Sprachnachrichten können Gedanken, Fragen und Hilfestellungen ausgetauscht werden. -
AllyTime ist ideal für Menschen, die eine flexible und zeitgemäße Form der psychologischen Unterstützung suchen.
Es eignet sich besonders für diejenigen, die aufgrund eines vollen Terminkalenders, örtlicher Einschränkungen oder aus anderen persönlichen Gründen Schwierigkeiten haben, Sitzungen vor Ort wahrzunehmen.
Stattdessen lassen sich von überall und zu jederzeit Nachrichten senden und empfangen. -
AllyTime ist für alle geeignet, die nach einer bequemen und modernen Art der psychologischen Beratung sucht.
Wenn du das Gefühl hast, über Gedanken, Gefühle oder Herausforderungen sprechen zu wollen und einen flexiblen Ansatz zur Beratung bevorzugst, ist AllyTime eine ausgezeichnete Wahl für dich.
Für akute Notfälle oder schwere psychische Erkrankungen empfehlen wir jedoch, Notfallversorgung in Anspruch zu nehmen. Am unteren Ende dieser Website findest du entsprechende Kontaktdaten.
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Bei AllyWell setzen wir auf ein erfahrenes & professionelles Team. Die Auswahl unserer Psychologinnen unterliegt höchsten Qualitätsstandards.
Sie haben einen akademischen Hintergrund in Psychologie und Pädagogik. Alle befinden sich zusätzlich in einer Zusatzausbildung für therapeutisches Arbeiten oder haben diese bereits abgeschlossen
Unsere psychologischen Beraterinnen sind erfahren in der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. -
Bei AllyTime sind wir auf die Beratung von Erwachsenen & Kindern spezialisiert. Sehr oft sind ein stressfreies Familienleben und die Art der Erziehung wichtige Faktoren für einen gutes Wohlbefinden.
Unsere Pädagoginnen ergänzen daher die Kenntnisse und Erfahrungen unserer Psychologinnen.
Auch unsere Pädagoginnen sind erfahren in der psychologischen und therapeutischen Arbeit und haben ihre psychotherapeutische Zusatzausbildung bereits abgeschlossen oder stehen kurz davor. -
Lade dir die App AllyTime herunter und erzähle deiner Psychologin per Text- und Sprachnachricht, was dich beschäftigt.
Ob Überforderung im Alltag, Burnout-Symptome, Beziehungsstress oder Schicksalsschläge - gemeinsam erarbeitet ihr neue Verhaltensweisen und Denkansätze.
Deine Psychologin antwortet 2x pro Woche innerhalb ihrer Arbeitszeiten.
Auf diese Weise habt ihr ungefähr so viel gemeinsame Gesprächszeit im Laufe einer Woche wie bei einem persönlichen Treffen.
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Du kannst Nachrichten senden, so oft du möchtest und in dem Tempo, das für dich am besten funktioniert.
Es gibt keine festgelegten Sitzungstermine oder -zeiten.
AllyTime bietet dir die Freiheit, deine Gedanken und Emotionen zu teilen, wenn es für dich am bequemsten ist. Es gibt keine Verpflichtung, aber du kannst so oft schreiben, wie du Unterstützung benötigst.
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Deine Privatsphäre hat für uns höchste Priorität. Alle Kommunikationen und Informationen, die du mit AllyTime teilst, werden streng vertraulich behandelt.
Wir verwenden fortschrittliche Sicherheitsmaßnahmen und Verschlüsselungstechnologien, um sicherzustellen, dass deine Daten geschützt sind.
Nur du und deine Psychologin haben Zugriff auf deine Nachrichten und Informationen.
