Mach dich stark für die Prüfung.

AllyWell bietet Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern Zugang zu psychologischen Mentorinnen - bequem von zuhause.

Unsere App bietet dir einen sicheren Raum, um Ursachen für Prüfungsangst zu verstehen und helfende Methoden immer zur Hand zu haben.

✔ Psychologisch & pädagogisch
top-ausgebildete Mentorinnen
✔ Persönliche Betreuung
✔ Sofort startklar. Jederzeit kündbar.

★ Maximal 5 Gespräche

★ 4,6 Sterne bei Trustpilot

★ 92% Erfolgsrate aus Kundensicht

Passend zu deiner Situation

  • Icon für kostenlose psychologische Erstberatung

    Persönliche Mentorin

    Ihr habt eine persönliche Ansprechpartnerin.

  • Icon für wissenschaftliche Methoden bei AllyWell

    Leicht organisiert

    Alles in einer App für dein Smartphone

  • Familienerfahren

    Von Erziehungsfragen bis hin zu Beziehungsthemen.

  • Sicher & Professionell

    100 % DSGVO konform und nur bewährte psychologische Methoden.

Das AllyWell Prüfungsangst-Programm passt, wenn

  • Ängste vor oder in Prüfungen vorliegen.

  • die emotionale Belastung bei Präsentationen oder mündlichen Prüfungen zu hoch ist.

  • Die Gefahr von Blackouts bei Prüfungen verringert werden soll.

Mit diesen Methoden hilft AllyWell:

  • Eine schwierige Situationen aus einer neuen Perspektive wahrzunehmen, ist wichtig für eine Lösung. Daher ist es sinnvoll, sich einen neutralen Überblick der Situation zu verschaffen.

    • Prüfen, ob die Schule, Arbeit, Ausbildung wirklich so viel Zeit beansprucht oder ob es auch an der Einstellung liegt

    • Strategien zur besseren Zeiteinteilung entwickeln

    • Übungen zur Umsetzung des Erlernten im Alltag

  • Du lernst die Zusammenhänge zwischen Überforderung, Leistungsdruck, Prüfungsangst und Burnout kennen.

    • Erfahren, wie das Zusammenwirken dieser Themen zur Überforderung führen kann

    • Durch entwickelte Strategien eine Entlastung erzielen

  • Du erfährst was genau Leistungsdruck ist und in welchen Formen er auftreten kann.

    • Herausfinden, wodurch der Leistungsdruck entstanden ist bzw. was ihn antreibt

    • Strategien entwickeln, um dagegen vorzugehen und den Druck zu verringern

  • Du erfährst was Prüfungsangst ist und wie sie sich bemerkbar macht

    • Den Grund für die Prüfungsangst ermitteln

    • Mit gezieltem Angsttraining dagegen vorgehen

    • Realistische Ziele definieren

  • • Die eigenen Symptome fürs Burnout identifizieren

    • Auslöser dafür ermitteln

    • Lösungsstrategien erschaffen

  • Du findest deine eigenen besonderen Stärken heraus und lernst diese in individuellen Situationen anzuwenden.

    • Herausfinden was du gut kannst und somit Stärken und Fähigkeiten entdecken

    • Stärkung des Selbstwertgefühls, sowie des Selbstvertrauens und der eigenen Meinungsbildung

    • Akzeptanz der eigenen Fähigkeiten und erbrachten Leistungen

  • Gemeinsam erstellen wir einen realistischen Plan zur Regulierung von Stress und Druck.

    • Realistische Zeiteinteilungen bestimmen

    • Hilfsmittel zur Einhaltung des Plans finden

    • Beginn der Veränderungsphase

Professionelle und erfahrene Mentorinnen

✔ abgeschlossenes Studium der Psychologie oder Pädagogik

✔ psychotherapeutische Zusatzausbildung, abgeschlossen oder in Ausbildung

✔ langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Erwachsenen, Jugendlichen & Kindern

Coach bei AllyWell
Psychologischer Coach bei AllyWell
Pädagogin bei AllyWell

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    „Ich hatte wirklich nach jedem Gespräch ein unglaublich gutes Gefühl und mir ging es direkt besser. DANKE!”

    Michael

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    “Zu wissen, dass ich jederzeit wieder starten kann, wenn mir danach ist, gibt mir innerlich sehr viel Ruhe und Sicherheit. Danke hiermit noch einmal an das gesamte Team.”

    Ann

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    “Ich kann es aus tiefster Überzeugung nur weiter empfehlen!”

    Valentina

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    „Ich habe wirklich Unterstützung bekommen, meine Sorgen wurden ernst genommen. Ich bin dankbar, dass es allywell gibt.”

    Golnaz

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    „Bin sehr dankbar, ein tolles Unternehmen. Und ich weiss ich kann jederzeit wieder anknüpfen und mich wieder anmelden wenn ich Unterstützung brauche. Danke Euch!”

    Janina

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    “Das AllyWell -Team ist einfach super, mit meiner Tochter hat es sofort geklappt.”

    Jane

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    “Ich habe viel dazu lernen können und bin sehr beeindruckt wie gut diese Art von Kommunikation funktioniert.”

    Sandra

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    “Allywell ist flexibel, sympathisch und vor allem sehr kompetent. Alles fühlt sich leicht und unkompliziert an. Von Anfang an haben wir uns wohlgefühlt, wurden gut beraten und bestens unterstützt.”

    Hatice

€ 9 pro Woche

✔ AllyTime App 7 Tage kostenlos testen

✔ Zugang zur AllyTime App als digitaler sicherer Raum mit 100% DSGVO-Schutz.

✔ Eure persönliche Mentorin per Chat immer erreichbar.

✔ Sofort startklar. Jederzeit kündbar.

Expertenrat per Chat

€ 49 pro Termin

✔ Erstgespräch kostenlos

✔ 1-5 Videogespräche je nach Anliegen

✔ Geeignet für Erwachsene, Jugendliche & Kinder (ab 6 Jahren)

✔ Alle Ergebnisse und erlernten Hilfestellungen in der App immer zur Hand

Programm Videogespräche

Häufig gestellte Fragen

  • Die Dauer des Programms ist von dir und deinem Anliegen abhängig. In den meisten Fällen wird das Programm nach maximal 5 Sitzungen erfolgreich beendet.

  • In dem Programm findet eine AllyWell Psychologin in Videogesprächen zusammen mit dir die Ursachen für die Prüfungsangst. Danach entwickeln ihr zusammen neue Wege, um mit der Prüfungsangst umzugehen. Dabei greifen unsere Psychologinnen auf wissenschaftlich-erprobte Methoden zurück, die sie gemeinsam mit dir in der App durchgehen. Gleichzeitig kannst du dich mit deiner Psychologin im Chat der App austauschen. Dieser Austausch hilft, einen neuen Alltag zu etablieren und zu verfestigen.

  • Ja, für einen erfolgreichen Ablauf des Pogramms ist es notwendig, dass ihr zusammen in Videogesprächen an der Prüfungsangst arbeitet.

  • Ein Sitzung dauert zwischen 35-45 Minuten. Wir orientieren uns dabei auch immer an der individuellen Ausdauer.

  • Unsere Psychologinnen verfügen über ein erfolgreich abgeschlossenes Hochschulstudium und viel Praxiserfahrung im Bereich der psychologischen Beratung für Erwachsene, Kindern und Jugendlichen. Zusätzlich nehmen sie regelmäßig an Fortbildungen teil, um ihr Wissen und ihre Fähigkeiten auf dem neuesten Stand zu halten und die bestmögliche Unterstützung für euch zu gewährleisten.

  • Das Programm ist Erwachsene, Jugendliche und Kinder in Begleitung der Eltern ab 6 Jahren geeignet.

  • Du benötigst lediglich ein Smartphone oder Tablet.

  • Ob ein oder mehrere Elternteil(e) bei den Videogesprächen dabei sein sollten, entscheiden wir mit dir als Elternteil gemeinsam. Unsere Erfahrung zeigt, dass die Videogespräche oft besser funktionieren, wenn sie ohne Eltern stattfinden. Über den Chat in der App bist du als Elternteil immer über den Stand der Gespräche informiert und kannst Fragen mit der Psychologin jederzeit klären.

  • Die Kosten des Programms setzen sich zusammen aus den Kosten für die Videogespräche (49,- Euro pro Termin) und den (optionalen) Kosten für den Chat (9,- Euro pro Woche).

  • Ja. Du buchst immer nur das nächste Videogespräch und kannst somit jederzeit aufhören.

  • Nein, das Programm ersetzt keine Therapie. Wir arbeiten ressourcen- und lösungsorientiert auf der Basis systemischer und verhaltenstherapeutischer Ansätze. Mit unserer Expertise unterstützen wir bei der Bewältigung von Herausforderungen, bevor man krank wird.

AllyWell - jetzt auch zum Hören!

Kurz & knapp - gemeinsam mit Klassik Radio haben wir unser AllyWell Angebot in 3 Episoden auf den Punkt gebracht. Wenn ihr nur 3min Zeit habt, ihr aber wissen möchtet, warum es uns gibt und was wir machen: Dann hört rein.